Jak se oblékat do lesa, abychom nechytli klíště?

Léto nás volá ven. Dny jsou dlouhé, děti plné energie a batohy sbalené na víkend čekají u dveří. Vyrážíte do lesa na houby, na chalupu nebo jen tak na procházku mezi stromy. Slunce se nás lechtá svými paprsky přes koruny stromů, zem voní jehličím a mech pod nohama je měkký jak si jej pamatujeme z dětství. V přírodě hledáme klid, svobodu a trochu toho prázdninového kouzla.

Jenže s každým krokem do trávy vstupujeme i do světa, který má svá vlastní pravidla. Někde v tichu pod listím číhají nenápadná vetřelci – klíšťata. Malá, téměř neviditelná, ale s velkým dopadem na naše zdraví i životy. Přicházejí bez pozvání a často si jich ani nevšimnete. A právě proto má smysl vědět, jak se obléknout, abyste jim jejich cestu co nejvíc zkomplikovali.

První a možná nejjednodušší rada zní: zakrýt se. Dlouhé kalhoty a rukávy jsou základ. Možná se vám nechce v horku navlékat, ale lehké a prodyšné materiály ochrání kůži a klíště si na vás jen tak nepřijde. Legíny jsou ideální – klíště jimi neprokousne a nemá se kam zachytit. Volné nohavice nebo rukávy naopak poskytují prostor pro jeho tichý průnik.

Zastrčte kalhoty do ponožek. Ano, nevypadá to zrovna módně, ale funguje to. Když si k tomu vezmete vysoké, pevné ponožky a uzavřené boty, vytvoříte bariéru, kterou malý parazit jen těžko překoná. Turistické sandály si nechte na bezpečné městské procházky – v lese se počítá každý centimetr zakryté kůže.

Důležitý je i výběr barvy. Klíšťata jsou tmavá, a tak je snáz uvidíte na světlejším oblečení. A když už jsme u výběru – vyhněte se oblečení se síťovinou nebo krajkami. Každý drobný otvor může být pozvánkou, kterou nechcete zrovna klíšťatům rozesílat.

Pokud chcete jít ještě dál, existuje i oblečení s repelentní úpravou. Některé značky využívají látky napuštěné permethrinem – bez zápachu, neviditelné a účinné i po mnoha vypráních. Ačkoliv se tahle možnost u nás zatím teprve prosazuje, stojí za zvážení, zvlášť pokud do přírody chodíte pravidelně.

Další možností je ošetření oblečení přírodními oleji – například cedrovým, citronelovým nebo rozmarýnovým. Není to sice tak spolehlivé jako klasický repelent s DEET, ale pro lehké výlety v méně rizikových oblastech může být příjemnou alternativou.

Ať už zvolíte jakýkoli přístup, nezapomeňte na pravidelnou kontrolu. Večer po návratu domů projděte celé tělo – svoje, dětské i psí. Klíšťata se ráda drží v místech, kde je teplo a vlhko: pod koleny, v tříslech, za ušima nebo ve vlasech. Pokud máte sušičku, hoďte oblečení na pár minut dovnitř – vysoká teplota spolehlivě zlikviduje i ta klíšťata, která jste neviděli. Pravidlo číslo jedna, je okamžitě ze sebe svléknout nejen oblečení, ale i spodní prádlo, nejlépe se i rovnou osprchovat. Klíště může vydržet schované v oblečení i několik dní.

A co když přece jen najdete klíště?

Není třeba panikařit. Klíště opatrně odstraňte – ideálně pinzetou nebo speciálním háčkem. Uchopte ho co nejblíže kůži a plynule vytáhněte bez točení. Ranku vydezinfikujte a sledujte. Pokud se objeví zarudnutí větší než 5 cm, připomínající terč, nebo se během několika týdnů přidají příznaky jako horečka, únava nebo bolesti svalů, vyhledejte lékaře. Den, kdy jste vyndali klíště, si pečlivě zaznamenejte do kalendáře.

A jakým nemocem klíšťata nejčastěji přenášejí? Nejznámější je lymská borelióza a klíšťová encefalitida. Zatímco proti encefalitidě se můžete nechat očkovat, borelióza očkování nemá – o to důležitější je prevence. A právě oblečení je jedním z nejsnazších způsobů, jak se této nemoci vyhnout.

Léto si zaslouží být krásné, voňavé a bez zbytečných komplikací. Tak ho nechte plynout, choďte na výlety, hledejte houby, koukejte do korun stromů – ale oblékejte se chytře. Protože nejhezčí vzpomínky jsou ty, které nepřeruší návštěva na pohotovosti.